co sie mowi

[...] 15-20mg na kicka 8-16 anavar 80mg ed gh 4ju przed snem 6on 1off plus ten aromasin 12.5mg eod I do tego czysta dieta bez smieci malo carbow wysoko bialko I tluszcze ? motam sie jak zyd na gestapo juz chcialbym yebnac konkretna bombe ale rozum mi mowi zeby sie zapytac o to sto razy zanim zaczne Zmieniony przez - red face w dniu 2016-03-17 [...]

[...] wcześniej. Niby nikt nie patrzy, a potem między sobą będą komentowali :) Jak się z kumplem zapisałem na boks to na pierwszym treningu było mało osób i tacy spoko kolesie. Nie miałem porządnych butów to wygrzebałem gdzieś z szafy takie pedalskie tenisówki w kratkę. Kumpel poszedł sam na drugi trening i zaraz po treningu dzwoni do mnie i [...]

Nie tylko Ty w szpizarce trzymasz cybera na zapasie, kolega po 0,5cm trenu enan co 3 dni, czyli 200mg/tydzien po 3 tygodniach wizualnie sie zmienil niestety fajka od prolaktyny opadla, zapas ma na 2 cykle ale podchodzi z rezerwa ;-) to samo dose ludzie maja pokitrane po szafkach chcialem pozyczyc od kolegi ten w szarej szacie to mowi jak mu [...]

Nie tylko Ty w szpizarce trzymasz cybera na zapasie, kolega po 0,5cm trenu enan co 3 dni, czyli 200mg/tydzien po 3 tygodniach wizualnie sie zmienil niestety fajka od prolaktyny opadla, zapas ma na 2 cykle ale podchodzi z rezerwa ;-) to samo dose ludzie maja pokitrane po szafkach chcialem pozyczyc od kolegi ten w szarej szacie to mowi jak mu [...]

[...] orale, znaczy nie żebym zalecal lizac te tabsy ale raczej zawiedziony nie bedziesz.. jakos winka z ap bym obecnie nie ruszyl.. lataja przynajmniej dwie wersje AP rozniace sie wizualnie oraz datami i najlepsze ze wuj wie ktora to ta legit.. co do dyskusji z poprzedniej strony 4,5tys to dobry wynik jak na takie dawki propa, jak wychodzilo po [...]

Tu sami mlodzi to pamiec nie ta ;) Ja pamietam, jak za przedsiebiorczym sumptem zdobyte spodnie z sortu wojskowego mozna bylo na ulicy zebrac pala po plecach, zostac rozebranym, kopa w dupe i bez spodni do domu. Mnie nie spotkalo, bo za mlody bylem i nie zdarzylem sie dochapac "moro", ale znam przypadki ;) W kwestii mundurowej jestem za zmiana w [...]

[...] i chipsy. W praktyce sytuacja wygląda więc tak, że to co kiedyś nazwane było wspólnymi posiłkami, dziś wiąże się z podwójną pracą i osobną konsumpcją. To oczywiście kradnie czas, pieniądze i oddala od siebie nawzajem. Ale to nie jedyny problem. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4608/ona-jest-na-diecie-a-on-nie--cz-i-

Wiek: 19 Wzrost: 182 Waga: 85 Staż: 4-5miesięcy. Otóż zawsze miałem problem z tkanką tłuszczową. W wieku 14-15lat ważyłem około 95kg, w rok bezmyślnie bez ćwiczeń i na ciągłej głodówce zszedłem do 70kg, ale mimo tego zawsze miałem sporo tkanki tłuszczowej. Co dziwne nie miałem jakiegoś drastycznego efektu jojo, w ciągu 2 lat przytyłem 9kg do [...]

Poj**any ten malpiszon ;d Jak prosiak, popularny nikt (no prawie nikt) się nie rodzi. Akop zresztą sam mówi że nie chce w me walczyć bo inni lepsi ale mało popularni zawodnicy na to zasługują a nie on,wie na czym stoi i nie p******i jak pudzian na początku kariery w mma. Jeśli to co mówi w wywiadach to szczere wypowiedzi to spoko chłop jest a [...]

[...] jest wszędzie. 7. Jak kończyłem LO w latach 90 to odebrano mi jedna historię a dodano 2 matmy. Czuję się strasznie poszkodowany z tego powodu i nadrabiam w wolnym czasie śledząc nasza historię od 1960 bo NIE MIAŁEM TEGO W SZKOLE. 8. Michael - ron robi dla wojska, to że czasami walnie literówkę lub stylistykę nie znaczy że można mu z tego [...]

[...] jest wszędzie. 7. Jak kończyłem LO w latach 90 to odebrano mi jedna historię a dodano 2 matmy. Czuję się strasznie poszkodowany z tego powodu i nadrabiam w wolnym czasie śledząc nasza historię od 1960 bo NIE MIAŁEM TEGO W SZKOLE. 8. Michael - ron robi dla wojska, to że czasami walnie literówkę lub stylistykę nie znaczy że można mu z tego [...]

[...] ma sojusznikow i nikogo nie traci w tej dziedzinie. Sojusz to my powinnismy budowac z Bialorusia, Turcja i grupa wyszehradzka oraz Chinami. Sojusznicy to tacy co traktuja sie po partnersku a jesli tak jest to dlaczego nie mamy tego co ma wielki sojusznik USA czyli panstwo położone w Palestynie? USA ma nas w dupie. Jesli wojna w Iraku zostala [...]

Wpiska, do ktorej sie nie moglam cos zabrac. Jakas wypompowana jestem ale juz weekend. 2016-03-18 DNT Aktywnosc: rower szybciej 1,5 godz. + lampartowanie Mobilizacja 1 - wlasny wybor: gora plecow Powrot do Daddiego + nowinka techniczna jak nie wkrecac wlosow -> rolowac sie w bluzie z kapturem (niespadajacym) :-P Mobilizacja 2 - wzorzec: pistolet [...]

Od grudnia do maja zrobił sobie przerwę w treningach siłowych ( 5 miesięcy ) bo się w zimę przeziębiał (: źle rozumiem czy on jakimś szyfrem mòwi Chyba wiadomo o co chodzi;-) po co się truć jak nie ma startów ani planów w tym okresie. Pozatym znając swoje ciało dość dobrze można forme zrobic 5-7 miechów z zapasem.

[...] w treningach siłowych ( 5 miesięcy ) bo się w zimę przeziębiał (: źle rozumiem czy on jakimś szyfrem mòwi Chyba wiadomo o co chodzi;-) po co się truć jak nie ma startów ani planów w tym okresie. Pozatym znając swoje ciało dość dobrze można forme zrobic 5-7 miechów z zapasem. Truć jak truć ale on mòwi o treningu siłowym, nie o suplementacji.

Witam serdecznie wszystkich obecnych, zdaje sobie sprawe z tego ze temat byl walkowany nie raz ale chcialbym otrzymac odpowiedz na nurtujace mnie pytania od ludzi ktorzy sie naprawde na tym znaja. Wiec do rzeczy lat 29, staz na silowni tak naprawde od 8 lat ale zawsze z prezrwami dopiero teraz od 3 lat trenuje regularnie, przykladam wage do tego [...]

[...] ;-) Dzielnica nawet nie sąsiadująca z councilami. Wypada pogratulować że się rodakowi udało :-)) Powodzenia życzę. Co do dzielnic councilowych to ja myślałem że na moim osiedlu pobudowanym przez developera, około 300 domków nie ma domów councilowych, a tu się okazuje że kilka jest, z tym że to że ktoś mieszka w domu z councilu nie równa go z [...]

Mam pytanie dotyczace klubu w ktorym trenuje juz prawie rok. Sa tam prowadzone zajecia kickboxing/teakwondo/jiujitsu i kilka spraw ktore mowi trener kloca sie z tym co wiadomo i jest oczywiste. Np. mowi cos takiego ze boksu nie nalezy trenowac bo to tylko 3 techniki ktorych bokserzy nawet nie sa w stanie i tak opanowac a tak samo zle niby sa krav [...]

Ok, od jutra postaram się już wprowadzić zmianę. Nie wiem tylko jak będzie z liczeniem na święta. Tzn. mama jest na diecie i z czystością miski nie będzie problemów, nie wiem tylko czy uda się odwzorować wszystkie składniki z wagą. Nastawiam się pozytywnie, ale ciężko przewidzieć. Już wiem, że siłownia będzie otwarta w święta poza niedzielą, więc [...]

W wiekowej byłam 8, także trochę jeszcze brakuje :-) Hr wysokie, ale komfort biegu sto razy lepszy niż rok temu, nie dokuczała mi w żaden sposób wydolność, oddech był w miarę równy. Jedyne co przeszkadzało to ból od 16km. Najpierw prawego pośladka, potem dwójki a na końcu kolana. Mam pewne ograniczenia motoryczne i je bagatelizuję @@-) Nie [...]